|
На завтрак творожная запеканка из вкусвилла с яблоком, изюмом и морковью (95гр), пшеничный хлеб (40гр), кремчиз карат (10гр), форель слабосоленая (60гр) и кофе с молоком (130гр). Итого на 500кк
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 167,32g | Kolh.: 207,84g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Карат Violette Cream Cheese, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta Zara Макароны. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta Zara Макароны. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушеный, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. mer...
|
|
 Kommentarer
Юль, сток рыбы, понятен привес. Не надо меньше есть. Рыба виновата )
10 nov 18 av medlem: tana98nov
|
Ну я же ее так немного ем и по утрам - неужели на сутки задерживает воду?
10 nov 18 av medlem: Arodaxis
|
Доброе утро!🌞 я тоже сегодня на завтрак бутеры с рыбкой и творожным сыром ела, самый простой завтрак какой я смогла себе сварганить посреди ремонта😁 Юляша, все будет ок, я вот переживаю, но все равно пока повышаю каллораж, как мне все программы считают, дала себе срок до конца ноября🙄 если что, буду снижать🤔
10 nov 18 av medlem: Танюшка С.
|
Доброе утро, Танюш! Да, завтрак довольно простой в приготовлении)) я тоже думаю пока ещё понаблюдать за весом
10 nov 18 av medlem: Arodaxis
|
Охх, рыбка опять) а я что-то по кашам скучаю! Сегодня у меня столешницу делают мои мужчины, муж с зятем))) если сделают - будет мойка и варочная! Ура) будем где варить кашку и жарить сырнички))
10 nov 18 av medlem: Savi_S
|
Начнется эпоха Викиных домашних вкусняшек?)
10 nov 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|