Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
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81,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2018:
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2797 kcal
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Fett: 154,26g | Prot: 240,47g | Kolh.: 95,63g.
Lunch: Avocado, Hass, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Rote Paprika, Milfina Butter, Gouda, Chiquita Banane, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Keto-Knäcke. Middag: Gebirgsjäger Bauchspeck, Weißbrot, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Milsani Deutsche Markenbutter, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wildschweinbraten. Snacks/Annat: Magnum Mini Classic, Italiamo Tiramisu, Käsekuchen. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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