Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 106,54g | Kolh.: 93,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Lunch: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Крабовый, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Зеленый Чай, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|