Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2093 kcal
|
Fett: 115,18g | Prot: 97,64g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сливочное Масло, Сметана, Вареники с Творогом. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Яйцо Куриное, Морские Водоросли, Курица с Грибами, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Хурма, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|