Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2581 kcal
|
Fett: 97,42g | Prot: 98,67g | Kolh.: 330,33g.
Frukost: из Вологды Молоко 2,5%, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Черкизово Сосиска Молочная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|