Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
661 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 35,86g | Kolh.: 75,21g.
Lunch: Coffee, Sugar, Ikan Lele, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Cashews, Kapal Api Grande. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|