Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2368 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 156,29g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Русский аппетит Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Мила Варила Варенье Черничное, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Лук, Чеснок, Лапша, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Семейные Секреты Капуста Квашеная. Middag: Nestle Кит Кат (46г), Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Двойной Тёмный Бургер. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Guandy Маршмеллоу, Помидоры, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|