|
Ну естественно.. как без этого после вчера 🤦♀️
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
3062 kcal
|
Fett: 113,13g | Prot: 95,60g | Kolh.: 253,15g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Кофе с Молоком, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо (Целое), Деревенское Молочко Рикотта, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Деревенское Молочко Моцарелла, KDV Фунчоза по-Корейски, КДВ Новосибирск Наггетсы из Мяса Курицы. Middag: Три Корочки Сухарики, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|