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Boa noite pessoal!
Quero emagrecer, e esse App me deu 1300 calorias por dia. Mas estou ingerindo no máximo 700. Isso interfere na perca de peso?
Ainda faço Aerohit de 20 minutos + abdominais.
Alguém por favor, me responda! ☺️
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
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470 kcal
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Fett: 9,76g | Prot: 22,35g | Kolh.: 75,90g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Jiló, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Middag: Maçã, Quaker Farelo de Aveia. mer...
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1468 kcal
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Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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