Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
560 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 77,44g | Kolh.: 31,91g.
Lunch: Caldo Verde, Melão Amarelo, Sadia Filé de Peito de Frango, Acelga, Antepasto de Berinjela. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renatinha35 's vikthistorik
|