Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 91,68g | Kolh.: 196,68g.
Frukost: Крыжовник, Савушкин Творог 1%, Хлеб Черный, Льняное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Апельсин, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Плов со Свининой. Middag: Хурма, Красное Яблоко, Братья Грилль Сосиски Берлинки, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana.kl.77 's vikthistorik
|