Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 57,66g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Middag: Клубника, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Snacks/Annat: Курага, Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Голубика. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|