Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 101,46g | Kolh.: 201,05g.
Frukost: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный, Картошка Вареная. Middag: Кефаль, Мясновъ Рожки . Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|