Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
121 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2361 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 96,55g | Kolh.: 279,20g.
Frukost: Bosca Напиток Винный Газированный, Сыр Российский, Вода, Кофе с Молоком, Груша, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Красный Октябрь Конфета Ромашка, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Бутерброд с Колбасой, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lada-Mari 's vikthistorik
|