Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 96,83g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Kinder Country, Arla Skyr Natur, Малина, Черника, Hellema Vital-Cookies Erdnuss-Schoko-Frucht, Jeden Tag Fettarme Milch. Lunch: Edeka Eiweißbrot, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Dulano Mini Wiener. Middag: Салат из Редиски, Mühlenhof Schweine-Gulasch, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Supplify Q-Bar Chocolate Brownie, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|