Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
98,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2298 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 140,01g | Kolh.: 309,68g.
Frukost: Сахарный Песок, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красное Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Картофель Отварной, Мандарины. Middag: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|