Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 73,04g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Морковь по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Middag: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вода, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|