Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
619 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 46,88g | Kolh.: 21,55g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь, ВкусВилл Лагман Узбекский. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Титан Фунчоза с Овощами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|