Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
919 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 73,09g | Kolh.: 52,05g.
Frukost: Печеночные Оладьи. Lunch: Сыр Адыгейский, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|