|
Что со мной происходит 😭? Я эту неделю хотела питаться на 2300 калорий, и даже выставила в програме. Но печаль печальна, у меня жор, опять вернулись мои 2400+☹️. Я голодная хожу уже третий день...... Капец какой то, я 🐖, и ленивая жопа.
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
2426 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 130,70g | Kolh.: 323,75g.
Frukost: 🐔Куриные Котлеты🐔, Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Премия Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Груши, Банан, Премия Лаваш, Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Шоколадка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Amning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Google Fit - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 27
 Kommentarer
08 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
С недосыпом ты еще что-то хочешь?
08 nov 18 av medlem: ersvet
|
Хочу, Светуль, я многое хочу. Я тут сижу и другого очень боюсь😟. Жор это мне вообще не нравится🤬.
08 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
Викуль, ну мне ли объяснять? Мелкая сисечница, недосып, небось еще и на календаре ПМС приближается.
Иди поспи лучше. Не накручивай себя на ночь глядя.
08 nov 18 av medlem: ersvet
|
Вика, только сегодня просмотрела кучу мед. статей о том что недосып влияет на аппетит и хочется именно сладкого или жирного. Так что не кори себя
08 nov 18 av medlem: Swetlana67
|
Свет, боюсь ПМСа недождаться 😳
08 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
Светлана67, да сладкого хочется, но не ем. На лаваш с творогом присела. Но торт испечь хочу🤭
08 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
У меня тоже самое
День норм, два ✌️ капец жор зажор!!! Что делать не понимаю...
Завтра надо как-то брать себя в руки 🤐🤐🤐
08 nov 18 av medlem: masia1984
|
Может это сезонное навождение? Типо организм готовится к зиме?
08 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
Я сегодня бахнул 2100, и при этом сыт по горло)
08 nov 18 av medlem: Dodick12355
|
На этот Новый год в каждой семье должна быть свинья, хорошо если это буду не я)
08 nov 18 av medlem: Ratabor
|
может один раз себя побаловать на 3500 каллорий ？я так делаю а потом обратно как всегда. или еще как вариант например я знаю что вечером всегда голодная. это даже больше психологический голод, как назло себе перед сном хочеться в рот что то засунуть а днем я отвлекаюсь на дела и не хочу. потому можно минус 300каллорий до 18.00 передвинуть себе на вкусняшку перед сном？мне кажется это все равно лучше чем наестся лишнего. и еще я стараюсь в такие дни выбирать еду посытнее и побольше количеством чтобы просто было что жевать. типа лучше сьесть огромную тарелку салата или гречки чем пирожное.
08 nov 18 av medlem: anna.yushchenko
|
и сезонное наваждение тоже может быть
08 nov 18 av medlem: anna.yushchenko
|
Все проблемы от отсутствия спорта. Что может быть проще час ходьбы, полчаса фитнеса, все, это + сон, жизнь, 3500кал сожженных и есть) Что вы там крутите-вертите, понять не могу. Кручу-верчу запутать хочу. Неужели проще быть жевуном, мигуном, прыгуном. Это как лениться встать утром, зато всю ночь за халявой в очереди простоять святое дело)
08 nov 18 av medlem: Ratabor
|
Ratabor, по-моему вы немного не в курсе, кому вы это пишите))))
08 nov 18 av medlem: solnishko94
|
08 nov 18 av medlem: ersvet
|
это не только у вас так , я не знаю с чем это связано но с приходом холода , мне постоянно хочеться есть ,я уже пробовала вводить перекусы , питалась каждые 2-3 часа , но вечером как бы чисто не питалась - хочу кушать.
08 nov 18 av medlem: mare_mee
|
Вика, это то, о чем я думаю?)))
08 nov 18 av medlem: solnishko94
|
Солнышко, Вика сохраняет интригу)))
08 nov 18 av medlem: ersvet
|
08 nov 18 av medlem: eva-ket
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|