Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 133,34g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Пирог с Капустой, Сыр Адыгейский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Курицей. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Блины на Кефире, Оливковое Масло, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Пицца Правильная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mer...
|
Ökar 105,2 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|