Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 110,17g | Prot: 68,47g | Kolh.: 41,86g.
Frukost: Olive Oil, Kroger Sunflower Kernels, King's Kimchi, Boar's Head Sauerkraut, Blueberries, Tomatoes, Blue Plate Real Mayonnaise, Real Sweet Vidalia Onion, Salmon, Calavo Avocado, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Wakame Seaweed. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chili's Burger Patty, Seed Crackers 30g (1) 10 portions. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 55 minuter, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|