Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
699 kcal
|
Fett: 11,72g | Prot: 29,10g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Pistolet. Middag: AH Rodekool met Appeltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Optimel Drinkyoghurt, Appel. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginelva109 's vikthistorik
|