Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
539 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 32,97g | Kolh.: 53,68g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Melancia, Pêssegos, Melancia, Melancia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Chuchu. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|