Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 46,90g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Käse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, SPAR Schlagobers, Brunch Classic, Gemüsesoße, Gemüsepfanne, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Kartoffeln. Middag: Banane, Vollmilch. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|