leezah79 's dagbok, 08 nov 18

Bin dabei 

Huhu 🙋‍♀️ 

Bin auch da 🤗 Danke, dass du das übernimmst!!!! 

Gerne! Mal sehen, wann die anderen eintrudeln!  

Hi bin da 😉👋 

Wo sind die Pandas 🐼?! 😉  

Bin auch da 🐼 

Danke fürs neue 🐼-Zuhause 🤗 

Jetzt sind wir schon zu Acht! Schön! Sandraa und Ysera sind raus, Graziana hat hier nicht mitgemacht... wer fehlt noch!? 🤔 

Gibt es keine nachrücken???  

Ich bin auch da 🤗 

Guten Abend, danke Leezah dass du übernommen hast. Ich drück die Daumen und hoffe Sandra, dass es dir bald besser geht.  

Jetzt auch gefunden 🤗🐼 

Hallo liebe Pandas, wie geht es weiter mit der Challenge, sollen wir die Punkte hier abgeben. Lass uns weiter machen - das motiviert. LG Eve  

In Sachen Punkte müssen wir ja von vorn beginnen... aber ich bin auch der Meinung das einen das antreibt sich zu bewegen  

Liebe Pandas, ich war übers Wochenende weg und überraschend gab es dort kein Internet, so dass ich nicht, wie geplant, schreiben konnte. Gerne biete ich an, dass Ihr hier wieder neu eure Punkte abgebt. Ich werde dann versuchen, die erste Exel Tabelle meines Lebens zu erstellen, damit wir eine Auswertung haben. Ich selber habe festgestellt, dass mir das Punkte zählen nicht so gut tut, da mich das zu sehr unter Druck setzt. Mein Abnehmen funktioniert momentan am besten, wenn ich auf meinen Körper höre und mich nicht allzu viele festgelegte Regeln halte. Aber das ist ja bei jedem unterschiedlich. Und da viele von euch Freude daran haben, mache ich diese Auswertung gerne. Zumindest vor erst, mal schauen wie viel Arbeit das macht. 

Das Punkte zählen geht ab morgen wieder los. Es gibt: Pro 5000 Schritte = 1 Punkt Sport / Bewegung (45 min) = 1 Punkt 2 Liter Wasser / Ungesüßter Tee = 1 Punkt ETB eingehalten = 1 Punkt Nicht genascht = 1 Punkt Ich glaube, das waren die Dinge, auf die wir uns geeinigt haben.  

Super... vielen 💛 lichen Dank... hoffe du hattest ein schönes WE 😉 mich persönlich treiben die Punkte schon etwas an... gerade was das trinken angeht... habe jetzt das WE über nix getrunken bis auf Kaffee und Abends etwas Rotwein 🙈🤣 

Huhu. Ich bin auch da. Gebe mein bestes hier täglich zu schreiben. Allerdings bin ich beruflich im Moment sehr angespannt. AB nächster Woche werde ich für eine neue Aufgabe geschult. Stressig und aufregend zugleich 😊. Aber ich will das Abnehmen nicht aus den Augen verlieren. In 6 Monaten werde ich 40. Da hätte ich gerne den nächsten 10ner geknackt...  

@dornfelder: Nur Kaffee und Wein!? Uiui! 😳dann klingt es wirklich gut, wenn Dich die Punkte zum Trinken Animieren!! 😉🙂 @rennengel: schön, dass Du Dein Ziel weiter verfolgst! Ich bin schon vierzig und freue mich, dass mein höheres Gewicht nicht ein Schicksal für die Zukunft ist. 🙂😊