|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
487 kcal
|
Fett: 12,51g | Prot: 19,45g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Músculo Bovino, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Café, Mamão Formosa, Bolo de Laranja. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauladiascoelho 's vikthistorik
|