Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 31,32g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: So Good Sozzis Ayam, Susu Coklat. Lunch: Telur Rebus Lunak, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Middag: Mangga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|