Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 115,80g | Kolh.: 46,54g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Hortex Зеленый Горошек , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|