Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
631 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 38,74g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Cucumber. Snacks/Annat: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|