Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 48,00g | Kolh.: 182,77g.
Frukost: Poulain Chocolat Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Joker Le Pur Jus, Tartine Beurrée. Lunch: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Thé Vert, Bjorg Gaufres au Miel. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|