Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
454 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 26,02g | Kolh.: 73,07g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|