Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 63,09g | Kolh.: 211,56g.
Frukost: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окей Багет Зерновой, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны с Мясным Соусом, Чай с Молоком. Middag: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Чай с Молоком, Груша. Snacks/Annat: Roshen Зефир Розовый, Зеленый Чай с Молоком, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|