Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 121,31g | Kolh.: 156,21g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Пятерочка Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Gea Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Город Сыра Сыр Копченый. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Cinnamon Cranberry, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Пятерочка Банан, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|