Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 85,04g | Kolh.: 175,57g.
Frukost: Съедим Сразу Элитный Микс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Чечил. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Middag: Морские Водоросли, Лосось на Пару, Рис Отварной, Перепелиное Яйцо, Огурец. Snacks/Annat: Агрокомплекс Йогурт Клубничный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|