Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
2460 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 156,94g | Kolh.: 326,44g.
Frukost: Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Перловка, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Морковь, Капуста. Middag: Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Увелка Перловка, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Несквик Какао. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|