|
мой рацион на 1300 ккал. Завтрак: рулет из лаваша - 259 ккал.
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1330 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 94,43g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Рыбный День Муксун с Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Рыбный День Муксун с Зеленью, Вареное Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Лаваш, сыр альметте, огурец, малосольная рыбка)
07 nov 18 av medlem: MarinaMostovova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaMostovova 's vikthistorik
|