|
Понятно. Вчера в капусте был сахар.🤦🏼♀️ну что за дура! Зачем жрать всё подряд?
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1520 kcal
|
Fett: 136,04g | Prot: 58,16g | Kolh.: 15,59g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Быстро-Хлеб. Lunch: Виктория Крылья Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Быстро-Хлеб. Snacks/Annat: Рубленый Чеснок, Семушка Арахис Жареный Соленый, Быстро-Хлеб, Коптильный Двор Шпик для Бутербродов. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 27
 Kommentarer
не фига себе, какая острая реакция организма.
может водица встала?
07 nov 18 av medlem: Виккикики
|
Естественно, ещё с выходные не слилась! Мне дольше же надо. А вчера добавила. 115 грамм той капусты. Я всегда так реагирую, даже на щепотку сахара/мёда. Печень мне надо лечить? Голову для начала!!! Нафига на вых это надо было? Идиотка. Ещё и ночь бессонная выдалась.Ну дура, одним словом...
07 nov 18 av medlem: OYaKovalchuk
|
это скорее всего от недосыпа. Недосыпала ты. Еще насыпь. Не расстраивайся.
08 nov 18 av medlem: Graaf1969
|
OYaKovalchuk я тоже сегодня мало спала, хз почему, встала рано, взвеситься забыла)
08 nov 18 av medlem: Виккикики
|
Graaf1969, как правильно нарастить мышцы на попе и одновременно подсушить ноги? Детали. График тренировок совместно с питанием....чтото не так я делаю....🤯
08 nov 18 av medlem: dedosprensiles
|
Дедоспренсилс сколько Вам лет?
08 nov 18 av medlem: Graaf1969
|
08 nov 18 av medlem: dedosprensiles
|
Насколько вы со спортом дружите?
08 nov 18 av medlem: Graaf1969
|
В дневнике есть одно мое фото. Ну когда работа позволяет, то три-четыре раза в зале точно.
08 nov 18 av medlem: dedosprensiles
|
Пардон но Ваш дневник закрыт.
08 nov 18 av medlem: Graaf1969
|
Graaf,а как скинуть 20кг.,сделать плоским живот,тонкие руки,здоровую спину и накачанную попу?:))))
Профиль открыт:)
08 nov 18 av medlem: svetanok86
|
Юля, я тебе уже все рассказал. Пока ты будешь метаться - ничего не произойдет.
08 nov 18 av medlem: Graaf1969
|
Хаха :))))
Я обратилась к Graaf1969, потому, что читаю дневник, много интересного. Сейчас в спортивном зале даже я вижу людей - потенциальных клиентов для медиков. Люди убиваются с весами и разрушают свои тела...Вот этого не хотелось бы ...
Правильной техникой не владеют, тренеры относятся либо поверхностно, либо неграиотны сами...а в результате проблемы с коленями, спинами, локтями и тд
08 nov 18 av medlem: dedosprensiles
|
08 nov 18 av medlem: dedosprensiles
|
Доводите свой организм до последнего, а потом заливает от овощей 😑
08 nov 18 av medlem: nutlet5593
|
nutlet5593 мысль, что автору нельзя сахар не возникла?
08 nov 18 av medlem: Виккикики
|
Graaf,не мечусь сижу на кето в указанном калораже,лечу спину-фитнес 25-30,силовые 10-15мин.потом обязательно делаю кардио 45мин. (120-140) и топаю домой.Стабильно все стоит:)
08 nov 18 av medlem: svetanok86
|
Дада, один кристаллик сахара дает 100 грамм веса :D
08 nov 18 av medlem: grcool
|
Оль,все б так жрали...170гр. капусты...скажешь тоже...Я вот пасты налопалась на 23гр..и все караул...сегодня мужу или сыгу ее скормлю чтобы глаза не мозолила..:)
08 nov 18 av medlem: svetanok86
|
grcool,а два кристалика сахара дает 2кг плюсом:)
08 nov 18 av medlem: svetanok86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|