|
banana choco oatmeal pancake
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 79,58g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Garam Laut, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Saus Sambal, Kuning Telur, Putih Telur. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pepaya, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
ka brpa kalori nya? buat nya pake oat Kan?
07 nov 18 av medlem: Astri Septiani
|
07 nov 18 av medlem: purwant
|
Kalorinya 258... soalnya cuma pake putih telur doang 😁 kalau pake telur utuh kalorinya nambah... asli enak.
07 nov 18 av medlem: MalaThalib
|
07 nov 18 av medlem: EiliyahAdzra
|
4 sendok oatmeal + 1 buah pisang ukuran sedang + 3 buah putih telur + 1 sdm bubuk coklat... bisa buat pancake 4 buah. Enak dan luamayan mengenyangkan 😁
07 nov 18 av medlem: MalaThalib
|
wah sip,, thanks resepnya nanti sore dipraktekin ah...
07 nov 18 av medlem: EiliyahAdzra
|
ini cra masak ny pke teflon atau gmn ?
07 nov 18 av medlem: amel bahfin
|
Iya pake teflon anti lengket biar nda perlu lagi pake batter atau margarin kak
07 nov 18 av medlem: MalaThalib
|
07 nov 18 av medlem: amel bahfin
|
Barusan saya buat mba tapi gak secantik yang mba buat hihi,rasanya enak ternyata
08 nov 18 av medlem: novi indriyani
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalaThalib 's vikthistorik
|