Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 129,99g | Kolh.: 128,48g.
Frukost: ゆで卵, ローソン 縞ほっけの塩焼き, ご飯. Lunch: 片栗粉, 醤油, キューピー マヨネーズ, 豚肉, ゆで卵, 牛肉, フジパン 塩パン. Middag: 植物油, 砂糖, 焼き芋, ご飯, 醤油, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|