Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 62,15g | Kolh.: 229,93g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Subway Sun Chips, Tropical Smoothie Cafe Southwest Chicken Wrap. Middag: Ritz Crackers - Fresh Stack, Arby's Ham 'N Cheese Slider, Tomato Soup. Snacks/Annat: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|