Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 97,67g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Мандарины, Плов со Свининой, Блинчики, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Rokiskio Сыр Мацарелла. Lunch: Рафинад, Чай, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Салат Летний, Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Говядиной. Middag: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Сыр Моцарелла, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Плов со Свининой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ратимир Пастрома Праздничная, Белый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|