Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 138,31g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Optimum Nutrition Proteína, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Mandarinas, Entraña, Arroz Blanco. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Proteína. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|