Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
81,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 58,87g | Kolh.: 142,97g.
Frukost: Bananas, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg, Gala Apples. Lunch: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dole 100% Pineapple Juice (8.4 oz), Rum. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|