Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 110,85g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Капучино, Гречка Отварная, Курага, Индейка Отварная, Болгарский Перец. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Славянский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|