Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 57,77g | Kolh.: 51,22g.
Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Middag: Alface, Queijo Branco, Pullman Rap10 Fit, Friboi Carne Moída Patinho. mer...
|
|
428 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Löpband - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabihribeiro 's vikthistorik
|