Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1645 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 152,50g | Kolh.: 177,50g.
Frukost: Sam's Choice Creamy Vanilla Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Middag: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Kroger Oats & Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|