Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
546 kcal
|
Fett: 13,10g | Prot: 19,08g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audrey syahrani 's vikthistorik
|