Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 100,53g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Корица, Перекресток Яблоко Гала, На Зубок Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Грецкий Орех Ядро, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Snacks/Annat: Now Foods Эритритол, Сарафаново Био Творог 5%, Избенка Творог Зерненый 4%, Агуша Пюре Мультифрукт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|