Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 85,42g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Хуторок Творог 9%, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Яйцо (Целое), Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе Хауз Классический Капучино . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|